Verslavingstherapie

Veel van onze cliënten die bewust zijn van het feit dat ze teveel drinken of gebruiken, ervaren een enorme onrust. Dat is logisch omdat het erg onrustig is om te schommelen tussen nuchtere perioden vol zelfvertrouwen en hoop, en de fasen waarin weer veel te veel wordt gedronken of wordt gebruikt.

Het zijn steeds weer innerlijke terugvallen die eigenlijk niet bij je passen: je bent toch in staat om verstandig te handelen, je kunt toch goed met jezelf en anderen omgaan? Toch vind je het moeilijk om een echt verband te zien en als iemand jou daarop wijst, ben je bijzonder gevoelig voor kritiek. Je kunt jezelf goed saboteren door allerlei redenen te bedenken om nog niet te hoeven stoppen met een middel.

Je kent nog wel iemand die een groter probleem heeft met drinken of gebruiken en je kunt met gemak vele voordelen opsommen van gebruik en die voordelen zijn volgens jou nog altijd groter dan de nadelen.

Over weerstand

Weerstand is normaal. Het kan zich uiten als twijfel, ontkenning, uitstel, of de gedachte “zoveel mensen doen dit toch?” Die weerstand is geen zwakte; het is een beschermingsmechanisme. Iets in jou probeert je veilig te houden, vaak op een manier die ooit werkte — maar nu misschien niet meer.

In mijn praktijk is er ruimte voor die weerstand. Je hoeft niet overtuigd te worden. Je hoeft het niet zeker te weten. Je hoeft alleen maar nieuwsgierig te zijn naar wat er speelt. Samen onderzoeken we wat jij nodig hebt — zonder oordeel, zonder stempel.

De stap zetten om over je gebruik te praten is niet makkelijk. Misschien heb je er lang over getwijfeld. Misschien voelt het als falen, of juist als iets dat je “nog wel even alleen kunt oplossen”. Maar wie de moed heeft om wél te komen, ontdekt vaak iets anders: rust en een begin van eerlijk contact — met jezelf.

In een gesprek is er ruimte voor alles wat je voelt: twijfel, schaamte, verzet, verlangen naar verandering én angst daarvoor. Je hoeft niets te bewijzen. Je hoeft het niet perfect te doen. Alles mag er zijn.

Wat het je kan opleveren?

• Meer helderheid over wat er eigenlijk speelt — los van goed of fout.
• Minder innerlijke strijd, omdat je niet langer alleen hoeft te vechten.
• Meer vrijheid in keuzes — ook al zijn ze soms spannend of moeilijk.
• Milde inzichten die je stap voor stap helpen om anders met jezelf om te gaan.
• En misschien wel het belangrijkste: erkenning. Voor alles wat je hebt gedragen, verborgen, volgehouden.

Je hoeft niet “klaar” te zijn. Alleen bereid om samen te kijken.

Onderdeel van Wellton Care is de Wellton Circle. Wellton Circle bestaat uit ervaringsdeskundigen en professionals die regelmatig bij elkaar komen. Wellton Circle biedt meetings en lezingen aan. Zou je graag willen aansluiten bij Wellton Circle en wil je eens deelnemen aan een meeting of lezing, neem dan gerust contact op.